日頃の運動不足からスポーツクラブやヨガに通いたいと思うものの忙しくて通えない方も多いのではないでしょうか。
こりんままは、2020年5月からSOELUオンラインヨガに入会し、600回以上レッスンに参加してみた体験談をお話します。デメリットも含めてい解説します。
ももちゃんまま！受講回数が600回も超えてすごいね！
ぽんぱぱみんなにメリット、デメリットを教えてあげてね！
この記事が役に立つ方
- オンラインヨガSOELUの入会を迷われている方
- ヨガを初心者から体験してはじめたい方
- オンラインヨガに興味がある方
- ダイエットに興味がある方
- スポーツジムに行くのが億劫な方
気になる人お試しレッスン受けてみよう！
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オンライン ヨガ SOELU（ソエル）とは？
SOELUとはインストラクターによるヨガやピラティスなどのレッスンが自宅で受けられる「オンラインヨガ・フィットネスサービス」です。
オンラインヨガとは、自宅にいながら動画配信を利用してヨガレッスンを受けられるサービスです。
朝5時から深夜25時まで、幅広い時間帯で毎日ライブレッスンが行われています。
ももちゃんテレビや雑誌で活躍している全国から集まった有名インストラクターの直接指導してもらえるのってすごいね！
豊富なジャンルのインストラクターが在籍しており、自分にぴったりなレッスンが見つかるでしょう。
オンラインヨガSOELU（ソエル）のデメリットは？
オンラインヨガSOELU（ソエル）の参加方法にはポーズチェック枠と、ギャラリー枠の2種類あり、それぞれ、メリットデメリットがあります。
それぞれ表にまとめました。
ポーズチェック枠のデメリットは？
ポーズチェック枠とは、インストラクターに画面が共有されて運動する様子が見えるレッスンです。
ひとりひとりの動きをチェックして、声掛けをしてもらえます。
インストラクターのみに画面がうつるので、自分の姿は他のレッスン生に見られることはありません。
こりんまま私の体験から、ポーズチェック枠のメリット・デメリットをまとめたよ！
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 先生にポーズをチェックしてもらえる 声かけがあるので実際にレッスンに行ったような感覚 気持ちが引き締まる 毎週参加すると先生に覚えてもらえる | 部屋が荒れていると気になる |
ももちゃんママ、お部屋はいつもきれいにしようね(笑)
ギャラリー枠のデメリットは？
ギャラリー枠とは、自分の動きがインストラクターから見えない画面おこなうレッスンです。
時間になったら入室して、レッスンをうけましょう。
ポーズのチェックを必要としない人、室内を見られたくない人におすすめです。
ももちゃんギャラリー枠のメリット、デメリットをまとめたよ。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 誰にも見られずレッスンに集中できる レッスンを途中で中断しやすい 気楽に取り組める メイク、身なりを気にしなくていい | ポーズの指導がないためあってるか不安 見られていないため集中力が途切れやすい |
ポーズチェック枠、ギャラリー枠それぞれメリット、デメリットがあるので、その日の気分によってレッスンを変えると続きやすいでしょう！
オンラインヨガSOELU（ソエル）のライブレッスン体験レポート
レッスンの種類は「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」の2種類があります。
ライブレッスンではリアルタイムのレッスンに参加できます。
こりんままそれでは実際にアプリの画面をみながらライブレッスン（ポーズチェック枠）の様子を紹介するよ！
予約する
まずは、アプリから予約をとりましょう！
こりんまま携帯のアプリの予約画面はこんな感じよ！
ぽんぱぱこの画面から予約をとるんだね！
こりんまま気になる先生をクリックすると、一番下に、ギャラリー枠予約か、ポーズチェック枠予約のボタンがでてきます！
ももちゃんポーズチェック枠予約を押したら予約は完了だよ！
予約からの流れは以下の通りです。
- ①予約する
- ②予約時間前にレッスンの準備
- ③５分前にアプリから入室
- ④先生と挨拶
- ⑤レッスン開始
- ⑥レッスン終了し退室
予約時間前にレッスンの準備をする
スマホやタブレットを前に置いて、カラダが動かせるスペースを確保しましょう。
ヨガマットやカメラの位置なども調節しましょう。
ポチップ
ももちゃん角度を変えられるスマホスタンドがあると便利だよ！
5分前にアプリから入室する
レッスン開始5分前に入室ボタンを押下し、入室しましょう。
時間が過ぎてからでも入室できるので慌てず準備して入室しましょう。
先生と挨拶する
入室すると先生がいて、ポーズチェック枠の人に先生が一人ずつ「今日の調子はどうですか？」と話しかけてくれるよ！
こりんまま先生とコミュニケーションとると、今日も頑張ろう！！て思うよね。
怪我をしていたり、体調が思わしくない時は事前に一言・・・伝えておくといいでしょう！
ポチップ
レッスン開始
レッスン前は先生と挨拶をしますが、レッスンがはじまると自動的にミュートに切り替わります。
集中してレッスンに取り組みましょう！
ももちゃんレッスン中にももちゃんや赤ちゃんが泣いても大丈夫だね！
レッスンを終了して退室
レッスンが終了したら、ミュートが解除されるため、挨拶をして終了です。
レレッスンのレビュー（感想）と先生への評価の入力画面がでます。
※記入の有無は自由です。
こりんまま今回はポーズチェック枠を例に説明したけど、ポーズのチェックがないギャラリー枠も同様の流れだよ！
ももちゃん画面が先生に見えてるか、見えていないかだけのちがいだね！
ビデオレッスン
SOELUにはリアルタイムでのライブレッスンだけでなく、ビデオレッスンもあります。
ビデオレッスンではレッスンの収録された動画を好きなタイミングで見て受講できます。
時間帯に関係なく好きなインストラクターやジャンルのレッスンを受講できるのが特徴です。
ももちゃんアプリの画面から好きなレッスンが選べるんだね！
こりんままYouTubeにもヨガ動画はあるけど、他の動画も見てしまうから専用のアプリだと誘惑なくていいわ！
ぽんぱぱ運動後はタンパク質補給するとよりいいね！
ポチップ
オンラインヨガSOELU（ソエル）の体験をしてみよう
ここまではオンラインヨガSOELU（ソエル）について予約の方法やポーズチェック枠や、ギャラリー枠の予約方法をまとめました。
入会前に、30日間体験することで自分に合う合わないかがよくわかるでしょう。
オンラインヨガSOELU（ソエル）では、2023年10月31日までお試し初回月100円でトライアル期間があります
※期間中いつでも解約できるのでご安心ください。
お申し込みはこちら
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まとめ オンラインヨガソエル（SOELU)を体験しよう！
こりんままは、SOELUに2020年5月に入会しました。
ポーズチェック枠、ギャラリー枠のそれぞれメリット、デメリットもありますが、おおむね満足しています。
料金プランなどの変更があったものの、インストラクターの数が増えて、深夜の時間帯も以前より充実してきたと感じます。
私は3年以上続けてきましたが、在宅ワークの私にはぴったりでした。
まずはお試し初回月100円で試してみてはいかがでしょうか。
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※期間中いつでも解約できるのでご安心ください。
ポチップ
こりんまま次回のブログSOELUのレッスンのプログラムにやお試し月以降の料金についてレポートするよ！
